Mennyi kcal? 1 tányér paradicsomleves,1 fasírt,2 alma

Hagyámá

keresd meg a recepteket méricskélj és számolj mi vagyokén?

Honnan tudjuk? Két alma az 140-150, ez tuti. A többihez kellenének a pontos összetevők, mennyiségek. Egy paradicsom leves ehet 100 kcal is, meg 500 is, a fasírt még ennél is változóbb.

De ha akarod tippelek neked: 700-2000

hát egy átlagos paradicsomleves kb 280-320kcal de ez függ attól hogy mennyi cukrot tettetek bele, mennyi nokedli/tésztá ettől belőle stb

egy átlag fasírt kb 220-250kcal-de ez függ a hús minőségétől, mennyi kenyeret tettetek bele, sütőben fóliában vagy olajban sütöttétek e?

2 alma kb 200kcal függ a fajtától és a nagyságától

100gramm alma 30kcal próbáld belőni hogy mekkora volt de ezt szerintem te is tudod hogy nagyon kevés ételmennyiség amit ettél, persze ha ez volt az ebéded akkor okés, csak egyél máskor zöldséget is a fasírthoz és lehetőleg tepsibe süsd ki