Ez a két nap nagyon gáz lesz akkor? Mi fog lejátszódni a szervezetemben?
Új melóhelyem lett. Ráadásul egy számomra új szakágban, a vendéglátásban. Ott pultos leszek és pincér egyszerre. Mikor mi...
Én naponta egy órát szoktam kocogni járni, de ma emiatt ez ki fog maradni, mert még össze kell erre készülnöm. S holnap meg 15 órázni fogok. Reggel 9-tól 2-ig tolom, mert egy műszakot az egyik helyen fogok dolgozni, egy műszakot meg a másik helyen. most ez így jött ki. S hulla fáradt leszek. Ki fog maradni megint a kocogás. Ezzel nagyon elrontom?
No meg most hogy találtam ezeket a melóhelyeket, lesz pár olyan nap, amikor egyszerre nyomom le a kettőt.
Hízni fogok?
Enni napi 1200 kcal-t eszek most újabban normális ételekből.
No liszt, no cukor. Sok fehérje és zöldség, gyümi.
170 cm 67 kg :(
válasza: válasza: válasza:Szerinted mennyit lehet fogyni 1 alkalom futással kilóban? Na, pont annyival leszel több.
Konkrét számot akarsz?
1 kg 7500 kalória
1 óra futás 400 kalória
400/7500=0,053 kg, azaz 5 dkg. Tragikus, nem? :)
válasza:futás kihagyásától nem lesz bajod.
viszont ennyi munka, és annyit eszel mint egy kisgyerek? ez azért extrém kevés egy aktív felnőttnek, még ha fehérjéből eleget is eszel. 15 órázol, nem egy irodában hanem talpon vagy.. még ha kis izomtömeged van, ez akkor is sok. pont enned kéne, hogy jobban bírd..
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!