Hogyan tudnám a hasfalam erősebbé tenni, hogy lapos legyen a hasam?
Figyelt kérdés
2011. okt. 30. 11:15
1/5 anonim válasza:
sok felülés, kis testzsírszázalék(tehát fuss sokat és felülésezz) de eközben figyelj oda a táplálkozásodra is!
2/5 anonim 
válasza:
válasza:Nekem ugy tunik (es a parom is eszrevette) ha logasbol csinalok labemeleseket, latvanyosabb az izmosodas mint a felulestol. Raadasul a feluleseket nem viseli jol a derekam:(
Nekunk van egy huzodzkodo rud az ajtotokba szerelve. Ha neked nincs, probalj ket szek tamlajan tamaszkodni a kezeddel es a terded huzd fel a mellkasodig; csinalhatsz nyujtott labemelest is.
Valahogy igy: [link]
3/5 anonim 
válasza:
válasza:has és hátizom erősítés szükséges. zsír leadásához pedig helyes életmód, étkezés + edzés.
4/5 anonim válasza:
válasza:Ahogy az utolsó is írta has és hátizom együtt!!! Körben az izomfűzőt kell erősíteni + a kaja természetesen, de nem fogyókúra, hanem diéta :)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!