Baj ha 2,8%os tejet iszom a kisebb zsírtartalmú helyett? Kcalszükségletembe beleszámolom, így befolyásol ez bármit is?

ha beleszámolod semmi gond!

Semmit. Ennek akkor lenne jelentősége bármi is, ha naponta többtíz liter tejet innál. De gondolom pár deciről, max egy literről lehet szó, ott tökmindegy, még a 3,5%-ost is ihatod, annak legalább van is íze és nem csak fehér csapvíz.

1 decinél nem számít, ha napi 1 litert iszol akkor azért érdemesebb lenne alacsony zsírtartalmút venni. én nem fogyózom de tuti nem innék 2,8-as tejet. általában 0,3-asat iszok vagy 1,5%. igaz külföldön élek itt nincs is nagyon magasabb zsírtartalmú.

finomabb.