Mennyi idő alatt tudok így 5-6 kilót fogyni?
Figyelt kérdés
Odafigyelek az étkezésre /semmi édesség, kalóriaszámolás, gyümölcsök/ és minden este tornázok és/vagy futok. Általában 1km-t szoktam futni és mellé 20-30 percet tornázni (comb, popsi). Mi a véleményetek? Még valami ötlet?
174cm 64kiló vagyok.
2011. okt. 18. 19:28
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Bocs, de az 1 km futás szinte semmi. Ha nem megy a futás, gyalogolj (szaporán) vagy biciklizz vagy ússz. De egy alkalom legalább 30 perc legyen. A torna jó.
2/2 A kérdező kommentje:
Azért futok 1 km-t, mert szívproblémám van, és nem bírok többet. Ezt is csak úgy lehet, hogy közbe gyalogolnom is kell néha, ha elkezdek fulladni. De amúgy jó ez a diéta?
2011. okt. 18. 21:05
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!