Lányok! Ti mennyit és mit szoktatok enni egy nap?

Reggeli:szendvics vagy kakós csiga

Reggeli és ebéd közt: 1csoki

Ebéd: leves meg ami a második, egy tál adag.

Ebédtől vacsoráig: 2-3 szendvics, csoki, nassolás.

Vacsora: Ami ebéd volt, abból ami megmaradt,vagy tükörtojás esetleg megint szendvics.:D

58 kg vagyok,mindig ennyit ettem.

Össze-vissza, attól függ, van-e étvágyam, nincs-e valami, amin éppen idegeskedem.

amúgy néha van olyan h egész nap csak egy szendvicset de oylan is van h egyfolytában eszem egész nap, és nassolok. mident megeszek, kivéve a sertéshúst, meg a spenótot meg a káposztás kajákat.

Ez sok mindentől függ, pl. hogy van-e időn egyáltalán enni egy nap. Ha van, akkor reggel egy szelet pirítóssal kezdem a napot, általában tejfölt és sajtot rakok rá, néha még felvágottat is. Zöldhagymát vagy retket eszek hozzá, és az egészet egy bögre kávéval öblítem.

Az ebédem vagy otthoni főzelék, ha sikerül hazamennem ebédelni, ha nem, akkor az egyetemi menzán eszek valami menüt. A főzelékeket egyébként alapból nem szeretem, ha csak lehet, megpróbálom kibekkelni. Persze vannak kivételek, pl. a lencse, a borsó, a bab, és még pár ilyesmi. Az adag mindig egy fél tányér, menzán féladag.

Vacsorára általában többet eszek, mint kellene, két-három szelet kenyeret vagy kétszersültet eszek olyan feltéttel, amit éppen megkívánok. Sajons a csokiról nem tudok lemondani, pedig nagyon ezen vagyok. Napi átlag három kockát megeszek belőle, vagy opcionálisan egy adag jégkrémet.

Ezen kívül csak vizet iszok, a gyümölcslevektől, szörpöktől, szénsavas italoktól és a teától el vagyok tiltva. Igazság szerint kávét sem szabadna innom, de anélkül nem tudok létezni, úgyhogy arról nem mondok le.

23 éves lány vagyok, egyetemre járok, mellette dolgozom, egész nap rohangálok, így általában le is mozgom a kalóriát.

sziasztok!

Reggel csak kávét iszom,cukor nélkül.

úgy 12 körül megeszek 2 sajtburgert,kisburgonyát.

Este 6 körül érek haza,akkor eszek főtt ételt,ami van(paprikás krumpli vagy milánoi vagy sült husi krumplipürével vagy ami éppen van).levest nem szoktam enni.ha még éhes lennék akkor joghurt vagy vmi ilyesmit.

Reggeli: egy kávé(tejjel és egy pici cukorral)vagy kakaó

Tízórai: vagy csoki vagy egy pohár tea/forrócsoki

Ebéd: saláták

Uzsonna: zöldségeket rágcsálok vagy valami gyümölcsöt

Vacsora: Valami főtt étel csirke sok salival vagy éppen ami van.

De néha eszek egy muffint, egy zacskó chipset vagy valami süteményt.

Mostanában:

Reggeli: általában egy fél bögre műzli és teletöltöm tejjel. Esetleg puffasztottrizs szelet, vagy vmi magoskenyér májkérmmal, vagy sonkával, de a műzli a jellemző.

10órai: pufirizs, joghurt, gyümölcs. Néga mind néha csak az egyik. Mikor hogy esik.

Ebéd: ha suli akkor leves leve, a szénhidrátos dolgokat otthagyom benne. Második ami vmi szénhidrát köret(krumpli vagy tészta) és mellé vmi fehérje, ált vmi hús. A húst mind megeszem, a köretből pár villányi, többit meghagyom.

Uzsi: olyasmi mint a 10órai.

Vacsi: olyasmi mint a 10órai csak kevesebb.

Ha nem diétázom, akkor reggelre melegszenya, vagy kakóscsiga. Napközben szendvics. Ebédnél szinte mindent megeszek, de a kenyeret akkor is mérséklem vayg kerülöm. Néha egy zacskó popkorn vagy egy csoki vagy egy süti becsúszik. délután reggelihez hasonló, vacsi vmi sovány.