Mondjatok olyan nasit ami nem hizlal amit sorozat nézés közbe nyugodtan ehetek,7Days Bake Rolls az fogyis kaja vagy nem az a száraz kenyér féle? és a Pufasztot rizs?

igen, sajnos a sós is a "rossz" kategóriába esik, egyrészt mert attól, hogy más ízű, még ugyanolyan üres kalóriát tartalmaz és ugyanúgy tele van nyomva mindenféle adalékanyaggal, másrészt a sok só felborítja a szervezet vízháztartását, harmadrészt durván elsavasítja a szájat, nyálat, ami a fogak idő előtti romlásához vezethet.

Szóval a sós rágcsa se egészségesebb az édesnél.

Ha nem jönnek be neked az aszalt gyümik, akkor is jobban jársz, ha magadnak sütsz nassolnivalót, pl durumlisztből, vagy korpás/rozsos lisztből, répacukor helyett mézzel vagy szőlőcukorral és ízesítheted fahéjjal, vagy szezámmaggal stb ha sósabb ízre vágysz...

nagyon fini és egyszerű: sűrű palacsintatésztát keversz graham vagy rozslisztből, és az előre megmosott/pucolt, hosszában félbevágott sárgarépát(vagy karalábéhasábot stb...) ebbe beleforgatod és forró olajban halvány aranybarnára sütöd(nagyon hamar megvan) - ez sem túl kalóriaszegény, de eggyel jobb, mint a 7days és társai...

Igy ha azt nezzuk minden hizlal

Egyed ami jolesik puffasztott rizs meg koles ugyanamnyi kaloriat tartalmaz mint a bakeroll es nem is finom

Gondolom zoldseget nem szivesen ragcsalsz