Miért nem bírom ki édes dolgok nélkül?

reggel kell is a szénhidrát, csak teljes kiőrlésű. úgy jobban bírod a napot. egyél zabpelyhet édesítőszerrel (és tejjel vagy vízben megfőzve, vagy joghurttal). jól fogod bírni, és az édes íz is megvan.

gyümölcsös zabpejhes műzli nagyon finom édesítős tejben. csak abbol max 40grammot egyél reggel mert nagyon sok kalóriát tartalmaz azis. 100g/350kcal. néha ehetsz ezt azt de akkor csináld édesítővel és ne sokat. én ma pl olyan tejbegrízt ettem

A fogyókúrám kezdetén ezeket én is nagyon kívántam, imádom a péksüteményeket, joghurtokat, de így az 5. napon már nem kívánom. Ez nyilván azért van, mert "összeszűkült" a gyomrom a koplalástól és már nem érzem folyton a számban annak a finom pizzának az ízét :-D Tedd ezt te is, egy fél falatot se egyél napokig ezekből az ételekből, még csak ne is ízleld meg; így már te sem fogod kívánni 1 hét után.

Én krómot szedtem, attól alábbhagyott az édesség iránti vágyam:)

ha valamit iszonyatosan kívánsz (tehát nem csak unalomból nassolsz), az valami féle hiány a szervezetedben. Valahol van is egy kalkulátor, ami megmondja, hogy miért kívánod annyira az édeset. Keress rá a gúgliba.