Gymform Power Disk-ről hallhatnék véleményt?
http://www.youtube.com/watch?v=WnnahfEtcec&feature=related
itt meg lehet nézni mi is ez tulajdonképpen





SZENT NUTELLÁS PALACSINTA... hogy milyen hülyeségeket kinemtalálnakmár -.-
Nehogy azt hidd hogy a videóban szereplő hölgyeményeknek ettől van ilyen alakjuk. Fogyni,zsírt leadni csak kardió mosgássl lehet ha tetszik ha nem...futás,bicózás,gyors gyaloglás,elliptikus tréner.
Ezektől a pénzhajhász ketyeréktől NEM!















Annyit amennyit bírsz :) Ne keseredj el ha kezdetben max 5-10perc megy. Majd idővel folyamatosan tudod növelni.
Az a 20 perc biciklizés nem sok,nem az idő miatt hanem az intenzitás miatt. Gondolom a városban nem egyenletesen sprintelsz végig.





Nem néztem meg hogy mi ez de egy alapdolgot nagyon az emberek fejébe kellene verni: nem lehet befolyásolni melyik testrészről foggyunk ,ez sajnos genetika!
Amugy aerob edzésre van szükséged ami egy monoton mozgásforma alacsony pulzussal, napi rendszerességgel és kb egy óráig célszerü végezni mert a szervezetünk ilyen körülmények között kezd el zsírt égetni ahelyett hogy a glikogénraktárainkat használnánk. tehát ha gyalog mész melóba olyan útvonalon ahol nem kell percenként megállni lámpák miatt az pl egy jó megoldás.
De diéta nélkül teljesen hiába való az egész.





"De diéta nélkül teljesen hiába való az egész."
étkezés nagyon fontos! egy olimpikon sem fogy el, pedig 60x keményebben edzenek, mint ezzel a kis géppel lehetne!
erre ezért nagyon fontos odafigyelni, mozgáson túl ezen áll vagy bukik a zsírleadás.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!