Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Mi legyen a futással?

Mi legyen a futással?

Figyelt kérdés

Nagyon beteg vagyok, nem rég óta futok rendszeresen egyre javuló eredményekkel( 1 hónapja ), és ezen a héten nem tudok futni, viszont nem akarok felhízni, és nem akarom, hogy az eddigi eredményeim a semmibe vesznek... régen 8 métert nem bírtam lekocogni, most viszont 8-10 km-t futok egy alkalommal. nem akarom hogy leromoljon 1 hét alatt.tornázzak betegen, vagy most hagyjam a mozgást, amig fel nem gyógyulok és egyek kevesebbet? mondjuk így is kevesebbet eszek, de elég ha most csak a kajára figyelek? és ugye nem fog leromlani a megszerzett eredményem?

2009. ápr. 27. 20:14

1/5 anonim

válasza:

hagyd a mozgást a fenébe, iylenkior énis pihizek mindig, nehogy töünkre vágd magad:)

2009. ápr. 27. 20:20

Hasznos számodra ez a válasz?

2/5 A kérdező kommentje:

És szerinted jövőhéten fogok tudni ugyanúgy futni? mert én attól félek, hogy elcseszem az eredményeim.. és már kezdem megszeretni a futást.. sőt szeretem is! és szeretnék minél jobb lenni. hajt a sikerélmény:D

2009. ápr. 27. 20:24

3/5 anonim

válasza:

Most pihenj, csak az egészségedre figyelj!

Így hamarabb meggyógyulsz és akkor hamarabb tudsz majd megint futni.

Nincs értelme belekergetned magad egy elhúzódó nyavajába!

2009. ápr. 27. 20:25

Hasznos számodra ez a válasz?

4/5 anonim

válasza:

Betegen nem lehet megerőltetni magad semmikép!!

2009. ápr. 27. 21:18

Hasznos számodra ez a válasz?

5/5 anonim

válasza:

pihizz:) első nap szar lessz, de után minden a régi:) énis így vagyok, esküszöm szeretek már futni, pedig nehéz volt elsőnek lemenni

2009. ápr. 27. 21:24

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Mit csináljak hogy ne legyen lapos, nagy a fenekem?

Futással hogy tudnám elérni, hogy a lábam szupervékony legyen, ne pedig izmosodjon? Van erre egyáltalán mód? Ha igen, akkor milyen értenddel és milyen testedzéssel?

Futással, normális étrenddel, néha-néha súlyzós edzéssel (heti 1 max 2) és heti 3-4 hasizom edzéssel el lehet érni azt, hogy alacsony legyen a testzsír%?

Szeretnék fogyni kb 10-12kg-ot. A futással szikerülne 3hónap alatt? És a nyakamnál a két vállam nagyon széles. Mit lehetne tenni hogy kisebb legyen, vagyis vékonyabb (nőisebb)?

Futással szeretnék leadni kb.10kilo-t. Edzőterembe mennék futópadra, hetente kb hányszor és mennyi időt kellene futnom hogy hatásos legyen? Nem kell hogy gyorsan...

Fogyokúrához ha napi futással hány km javasolt és ha ötszöri étkezéssel ti mit esztek hogy sikeres legyen? Én 15 kilótól szeretnék megszabadulni.160cm 75kg 36/l vagyok.

Fogyókúrák főkategória kérdései »

Fogyókúrák - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!