Két hete csak 1 es kódú kajákat eszem. Mikor mutat már valamit a mérleg?

esélytelen...... sajnálom, mozgás, diéta, aerob edzés, update hülyeségek esélytelen,

azért sok sikert!!!

most megnéztem mik azok az 1-es kódú kaják...

hát... ezeken élek fél éve de nem vagyok vmi vékony.

Fogyni lehet torna nelkul is csak sokkal lassabban indul be a fogyas es az eredmeny sem lesz valami szep latvany mert rengeteg izmot fogsz vesziteni es puha lesz a tested. Az 1 es kodu kajakkal csak az a baj hogy az ember azt hiszi mivel fogyokuras kaja mertektelenul lehet enni. A gyomrod akkora mint a ket oklod, ha ennel tobbet eszel akkor elkezd tagulni. Figyelned kell a tested...eves kozben amikor eloszor sohajtasz akkor kezd el tagulni a gyomor ami azt jelenti hogy amit addig ettel annyi eleg csak a szemed kivanja a tobbit. Egyel 3 orankent keveset es este 7 utan mar semmit (ha nagyon ehes vagy igyal meg lefekves elott egy pohar tejet).

Ami a tornat illeti ket kicsi gyerek mellett nem hiszem hogy van idod lustalkodni szerintem egesz nap aktiv vagy. A mindennapi teendokkel eleg kaloriat egetsz.

Sok sikert!