Múlthét szerdától kezdtem el fogyni.60 kiló voltam, most 55.5 vagyok. Miért fogytam le ilyen gyorsan? Ha csak annyit tettem, hogy nem ettem annyit.

Jól hallom? Egy hét alatt 4-és fél kilót fogytál? Mit csináltál? Ez nem normális! Számíts arra, hogy rövidesen és ennél jóval többet fogsz visszahízni. A fogyást csak lassan és fokozatosan szabad csinálni.

Heti 1-1,5 kiló a normális...

Az első pár kiló gyorsan lemegy főleg szénhidrátszegény diétánál, majd szépen belassul heti 1 kg körnxékére, nem kell megijedni.

elöször föleg vizet veszítesz és azért fogytál ilyen sokat majd ha beindul a rendes fogyás zsírbol akkor csak 1 kg-ot fogysz és egy idő után megálla fogyás utána újra beindul.

17.28-as vagyok. Ki az a nagy ész, aki kétségbe vonja az állításomat, miszerint egy héten 4,5 kiló fogyás nagyon sok? Gondolom ez nemcsak az én véleményem. Máskülönben magam is foglalkozom a témával és olyan fogyókúra receptem van, ami még mindenkinél bevált és a kilók soha többé nem jöttek vissza.