Menyi az ideális suly 160 cm hez? 12Fiu

:) teljesen mindegy, mert 3 éven belül minimum 20 centit fogsz nőni.

ezért ha most kb 50 kiló vagy, akkor később elég nagyot fogsz szívni, mert túl vékony leszel. akkor jöhet a sok súlyzózás meg ilyenek, hogy ne fújjon el a szél

ha most 60-70 kiló vagy, akkor most szívsz, mert ducinak tűnsz, de mikor 180 centi leszel, baromira fogsz neki örülni, hogy 70 kiló vagy, és normális pasitested van :)

jah, jól látod.

ilyen korban talán az extrém zsíros esetekben kéne igazán odafigyelni a fiatal energiabevitelére. hiszen ez már korai ízületi, keringési problémákhoz vezethet.

te esetedben a fejlődéshez szükséges tápanyag bevitelre figyelj.

amúgy a kérdés logikai hibája, hogy nem mindegy, adott magasság mellett ki mennyire izmos, mennyire zsíros, sőt ha valaki izmos ÉS zsíros kissé, még mindég jobb, mint ha csak zsíros lenne, pedig aki "nagy darab" tehát bőven van rajta izom is zsír mellett, az nehezebb lehet!

összetett téma.

Ez fugg attol is milyen csontozatu vagy.

idealis 60 cm 12 eves fiunak 50-65 kg