Szobabicikli vagy taposógép?

szerintem az a lényeg, hogy foggyanak a kalóriák. nekem az edzőteremben a szobabiciklinél olyan fordulatszámot kellett tartani a beállított program szerint amitől csak a levegőt kapkodtam negyed óra után. (pedig normál utcai biciklivel se megyek lassan. ) és a kalóriaszámláló így is alig haladt.

A futópadon is ilyen a tapasztalatom.

A lépcsőzőgépen meg szép nyugodt tempóban lépcsőztem, mintha hegyet másznék. fél óra alatt valami 400-500 kcal lement, szakadt rólam a víz meg közben megittam 1 litert, de abszolút nem fáradtam el és nem fulladtam ki.

(bár lehet csak én vagyok ilyen alkat, hogy a gyors mozgás kis erőkifejtéssel pl futás nem jön be annyira.

De pl. láttam olyan kiscsajt aki úgy futott a futópadon fél órát, mint a Duracell nyuszi :-) Szóval tapasztald ki melyiket bírod jobban)