Egész nap suliban vagyok, ötletek kajára?

Hát...nem tudom...Milyen jellegű iskola?

Én felnőttképzésre járok, szakközép iskolai rendszerben.

Sokan csinálják, hogy ételhordó, egy doboz, és bizony hoznak főtt ételt (zöldségsaláta, makaróni, főtt rizs) és nagy szünetben, lyukas órában, vagy némelyik emberke, bár ez már nekem is meredek, tanítási órán falatozza a menüjét.

Reggeltől van, hogy késő délutánig benn vagyunk, így a tanárok is tolerálják mindezt.

Remélem hasznos volt az információ.

"termessz kukoricát" csillagos 5-ös :D majd az udvaron!

"menza nem hiszem el hogy olyan rossz, legalább kevesebbet eszel" - persze, fejlődésben lévő éhezőnek tápérték nélküli sz.art kell ennie, abból is keveset mert véletlen sem finom. ettől nő a magyar, néztél már ki utcára milyenné cseperedik? én régen ilyennel álmodtam a Mennyországot: sok dagadt, minőségi éhező gyenge és buta ember :D hmmm meg is jött az étvágyam.. DE!

----

Kérdező, csirkemell rizs. hűtéssel ne törődj, normálisan elkészített étel ~0,5 nap hűtés nélkül még bőven ehető (a legnagyobb átlagban!)

rizs nem romlik meg, hús se, zöldség de

reggel: zabpehely tejjel-ezzel jóllaksz

10 óra felé natur iójoghurt

12 felé gyümölcs

2-fél 3felé: teljes kiőrlésű szendvics+sonka+sajt+zöldség

hazaérsz 5re normális főtt kaja, rizs, csirke, hal, tojás, levesek, főzelékek, lecsó, töltött zöldség stb szóval főtt étel

8felé túró zöldséggel