Ez jó volt ebédnek? (Rövid a kérdés)

hát...abban a bolti öntetben tudod mennyi szenny van?:S

És, olívaolajjal keverted ki az alapot?

Inkább keress a neten otthon elkészíthető diétás öntetet.

Fogyás szempontjából kérdezte,nem egészség szempontjából!Tök mindegy hogy szenny vagy nem,az egészség mániásoknak már szinte minden szenny -.-

Fogyis szempontból teljesen jó! Biztos fini volt:)

Tul.képpen igen, de egy normál (nem fogyókúrás) adag hús hús sütve 8-14 dkg. A 25 (és 50) deka nyersből mennyi jöhetett ki? Ezt majd mérd le. Én nagyon soknak tartok fél kiló húst egy napra. Mondjuk heti 1-2-szer oké, de minden nap nagyon nem ajánlott. Vagy csak egy étkezésre edd, ha minden nap akarsz húst enni.

A port természetesen te döntöd el, megeszed-e, én csak leírom, hogy készítem én az öntetet: joghurt és tejföl fele-fele arányban, 1-2 gerezd fokhagyma ízlés szerint belereszelve, közepes reszelőn lereszelt uborkával sürítve. Ha 1-1 150g-os dobozt öntök össze, akkor abba kb. 4-5 cm uborka kerül. 1 óra alatt összeérik, de másnap is fincsi.

Olyan nincs hogy fogyókúrás adag hús... Ha ő úgy dönt hogy főként húsból viszi be a napi kcal adagját akkor hajrá,sőt a fehérje a legjobb választás.

Az sem midegy hogy mit eszünk hozzá,mert pl ha párolt zöldség köret van 300g húshoz az tökéletes fogyis ebédre. De ha már pl rizset is ennénk a húshoz az már necces lenne a 300g húshoz mivel a rizs eléggé felpörgeti a kcalokat.