Miért nem látom magamon hogy fogytam 20 kilót? (98kg voltam, most 78 kg)

Ne nézz a tükörbe és ne mérd magad mindennap, mert ez demotiváló!

Az ismerőseid biztosan dicsérnek, hogy milyen jól nézel ki, hallgass rájuk! A ruhák sem hazudnak. Nekem van egy ingem, amibe bele akarok fogyni. Neked is biztosan van kedvenc ruhadarabod, amit akkor hordtál, amikor hetven körüli kiló voltál. Azt nézd, ne a tükröt, és ne a magazinok piszkafa modelljeit!

A tukrot rejsd el! Egy lepedo vagy torulkozo segitsegevel. Etkezesedet megvaltoztattad, rendszeresen mozogsz, tehat dolgozol azert, hogy leadd ezt sulyfelesleget.

Merulj el, koncentralj arra, amin dolgozol, estenkent keszits egy kellemes gy.novenyfurdot, es masszirozd at a testedet, ez jot tesz a leleknek is.

Hetente 1-er merd meg a sulyodat, es megnezheted magad a tukorbe is, de csak hetente 1-er!

Hogy lehet egy hétig nem tükörbe nézni? Valahol csak meg kell fésülködni,sminkelni,ruhát megigazítani stb stb.

Kérdező: Teljesen át tudom érezni,én 25kg-ot fogytam és énis kövérnek látom még mindig magam,sőt még rosszabbnak. Pedig többet fogytam mint a kitűzött cél,és mégsem vagyok elégedett.

Én az agyamba próbálom kattogtatni hogy "ugyan már biztosan jól nézel ki,magassághoz jó a súly,nagy gáz nem lehet".

Nehéz hozzászokni az új külsőhöz,de szerintem előbb utóbb menni fog:)

Sztem azért nem látod magadon a változást, mert lassan fogytál le, a szemed megszokta a változást, így már "nem emlékszel" arra, hogy milyen voltál súlyosabban. Vegyél fel valami nagy nadrágot, állj a tükör elé, és nézd meg milyen nagy hely lesz, mennyire bő rád. és így ráébredhetsz, mennyit fogytál már. irigyellek amúgy!

MILYEN MÓDSZERREL FOGYTÁL ILYEN SOKAT?