Ezzel tudnék fogyni? 3 kilót szeretnék leadni!
Figyelt kérdés
Reggeli (fél 6 körül): 1 szelet barna kenyér, fölvágott, zöldség, gyakran: főtt tojás, sajt (főleg mozzarella) + natúr Activia
Fél 12 körül: gyümölcs
3-4 körül: főtt kaja, ami van itthon, kisebb adag, nem zsírban tocsogó
fél 6 körül: gyümölcs
Mellette este minimum 1 órát tornázok:)
Köszönöm szépen a válaszokat:)
2011. szept. 5. 21:26
2/4 A kérdező kommentje:
Hát igen.. tudom :/
Csak az a gond, hogyha hazajövök eszek főtt ételt, hiába nem eszem magam degeszre, már utána abszolút nem vagyok éhes, egyedül a gyümölcs az, amit tényleg kívánok is
2011. szept. 5. 21:39
3/4 anonim 
válasza:
válasza:én a reggelihez 2 szelet kenyeret ennék-mint egy szendvics az activiát meg 10 óra felé betenném
vacsorához meg ennék még vagy egy joghurtot vagy túrót és mellé a gyümölcsöt
4/4 anonim 
válasza:
válasza:Szuper!! Simán menni fog az a 3 kg, sőt ha tovább csinálod több is lemehet :)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!