Amikor valaki koplal, és elkezd enni akkor egyből nem tud hízni? Mitől?

ne keverjük az orvosilag releváns problémákat (hormonproblémák, emésztőrendszer gondok, ételintoleranciák) az anorexiával ami ugye pszichés eredetű.

kérdező: híznál. az a legnagyobb baj hogy egy átlagos nő átlagos napon simán 1800-2000 kcalt is elégethet csak a napi munka/suli/bevásárlás és úgy általában a létezés címszó alatt. a szervezeted ha nem kap elég tápanyagot akkor lépni fog.

első körben felküldi a kortizol szintet, ami a mellékvesékben termelődő stresszhormon. ennek két fő funkciója van

1: visszavesz az energiaigényedből, drasztikusan csökkenti a szükséges kalóriák mennyiségét, gyak takarékra kapcsol

2: elkezdi "bontani" az izmokat. meglepő lehet, de az izomsejtek száma közel azonos az életed folyamán, egy testépítő ha anrorexiás lesz és fogy 80 kilót, az izomsejtjeinek száma akkor se változik, csak a raktározott glükóz és egyéb tápanyagok mennyisége, így a sejtek keresztmetszete változik.

és itt kezdődik a móka...

1: emiatt a pont miatt akár 7-8-900 kcalon is súlyt tudsz tartani, ami azt jelenti hogy ha az egészséges, 1200kcal fölé mennél "híznál"

2: emiatt a pont miatt viszont első körben nem felétlenül lenne zsír az, amit beépítesz. persze a nők 90%-ának a kiló az kiló és nincs különbség zsír és izom között, ezért "sikeres" a sok villámdiéta, a radikálisan alacsony tápanyag miatt egyszerűen ledob pár kiló izmot és örömében a s&ggét veri a földhöz a fogyózó hogy juppijé egy hét alatt 4 kiló ohhjeah!

ha elkezdenél rendesen enni ÉS mozogni, ami onnan indulna hogy 1500 kcal és egész testes terhelés akkor "híznál" első körben, de csak az izmokat kezdené a szervezet visszatölteni. hogy a hormonszinted mikor csökken vissza normális szintre, nos ez jó kérdés, ez életmód és egyénfüggő. nem garantált hogy gyorsan, így esélyes hogy némi zsírt is felkapnál.

az ilyen alacsony kalóriás étkezéssel és a magas kortizol szinttel az a baj, hogy jelentősen megnöveli sok egészségügyi probléma kockázatát, és nem kell mondjam ezek közül a menstruációs zavarok vagy időszakos, esetenként orvosi kezelés nélkül végleges meddőség pedig a jobbik esetek közé tartozik. a kortizol izmot "eszik" a szív is izom. folytassam?