Az igaz, ha lasabban eszel és jobban megrágod az ételt, akkor könnyebben fogysz?

annyiból igaz hogy ha szépen lassan eszel akkor érezni fogod egy idő után hogy televagy és így kevesebbet eszel. ha gyorsan befalod a kajádat akkor ez az érzés később jön tehát lehet hogy sokkal többet eszel mint kéne. nem tudom hogy érthetően írtam e le :)