Mit vegyek holnap reggelire?
Holnap ugye suli évnyitó -.-
12 ig bent vagyok.
És utána is nyomo egész nap mert festőnek tanulok és gyakorlat..
Reggel bemegyek a tacskóba,de nem tudom,hogy mit vegyek amiben kevés a kalória és laktató ?
Nem vehetek gabonapelyhet meg ilyeneket.
Mit tanácsoltok ?
Mit reggelizzek ?
válasza:fél liter kefír vagy natur joghurt+korpás kifli/kornspitz
1 csomag sonka+2db paradicsom (vagy koktél azzal jobban boldogulsz)+kornspitz
dobozos tej+kornspitz
gyümölcsös müzli(piros, csokis gyümölcsös az a cukormentes)
abonett snack/sandwich
asszem van előre gyártott szendvics is némelyikbe, ilyen szezámos kifliben+főtt tojás vagy sonkás+zöldség
vagy szendvics toast-2db-os
válasza:Szia!
Szerintem vegyél legalább 10 zsemlét, és hozzá valami felvágottat. Pogácsa, Kakaós csiga, pizzás csiga pluszban. Amelyiket szereted.
válasza: válasza:Utolsó kész van:).
Attól,hogy teljes kiőrlésű a kalóriatartalma nem lesz kevesebb.
Élettanilag jobb ennyi.
Egyél 4 tojásból rántottát 2egész,2fehérje és hozzá egy zsömlét,paradicsomot.
10 óraira meg egy db zsömle és bele 20deka sonka,paprika.
válasza:és a tojást süsse ki a teszkóban? :)
Vegyél 2 zsömit,csirkemellsonkával, vegyes vágott savanyúsággal. De olykor megengedhetsz magadnak valami péksütit is, olyan jó kis finomságok vannak ott hogy csak na:) Pl az a hagymás tejfölös bagett,azt nagyon tudom ajánlani:)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!