Mennyit fogytál az idén, mennyi idő alatt, és még mennyit szeretnél fogyni?

11 kg-ot fogytam 4 hónap alatt, még kell kb. 30-35-öt

Szia! Én most, 8 hónap után járok 27 kg mínusznál és még 9 kg-ot fogynom kell. Előbb utóbb beindul neked is, de ahhoz apró változtatások szükségesek, hogy kibillenjen a szervezeted. Legalábbis nekem ez beválik mindig. Igaz nekem ez már egy ideje nem a fogyásról szól, hanem arról, hogy ki tudjam alakítani magamnak azt az életvitelt, amit hosszú távon is tudok csinálni.