Lehetséges? Hogy csináljam?

Napi ötszöri kis adagokban étkezés, egészséges ételek(zöldség, gyümölcs, tojás, hús..) sok folyadék, 2-2,5 liter naponta, és nagyon fontos a mozgás! aerob mozgás a legjobb:) Szerintem ha ezeket betartod szépen lassan lemennek majd a kilók.:) sok sikert!

Sport.. eljárhatsz futni, szép lassan növelheted az időt, vagy zumbázni, aerobikozni.. szerintem ezek a legjobb zsírégetők. Vagy ha otthon szeretnél akkor vannak ilyen fitness dvd-k:)

Ne másra akarj már hasonlítani. Lehet, hogy nem is olyan alkat vagy, mint ő, és akkor csinálhatsz akármit, soha sem fogsz úgy kinézni. Szerintem mindenkinek a "hozott anyagból" kéne kihoznia a maximumot, ehhez pedig: egészséges étkezés+sport...