Mit egyek vacsorára? Ti mit vacsiztok?

A felét? Ha valaki eddig evett egy egész pizzát akkor most egyen egy fél pizzát? -.-"

Este 6után nem evés meg hülyeség!

Én ma zsírszegény túrót vacsiztam, tettem bele natúr joghurtot és fahéjt.Utána ettem egy paradicsomot.

Adok még ötleteket vacsorához:csirke-vagy pulykamell vagy hal zöldséggel, tojás(főtt)+zöldség.Lehet enni egy kevés mozzarella sajtot is.Én úgy szoktam, hogy párolok cukkinit, és a mozzarellára ráteszem, a tetejére pedig paradicsomot teszek(nagyon finom).Ehetsz még natúr joghurtot vagy kefirt gyümölccsel, nekem például málnával a kedvencem.A túrót pedig többféleképpen is eheted.Rakhatsz bele gyümölcsöt, de akár körözöttnek is elkészítheted.

túrót vagy önmagában, vagy zöldséggel/gyümölccsek+fahéj

joghurtot/kefírt szintén zöldséggel avgy gyümölccsel

főtt tojást zöldségekkel

grillen/párolva/roston halat vagy húst+zöldség vagy savanyú/csalamádé/koviubi

simán zöldségeket

reszelt káposztát répával ha nem vagyok annyira éhes

mozzarella light golyókat salátátval/paradicsomsalátával)káposztasalátátval

töltött cukkini/paradicsomo/paprikát/tököt/hagymát:

-túróval (2ek joghruttal kikeverve)+fűszerek, majd rá 1-2 szelet sováyn sajt és paradicsom, hagymakarika

-darálthússal töltve(darálthús+1tojás+fűszerek összedolgozva) majd rá 1-2 sz sováyn sajt, és paradicsom, hagymakarika rajta

zöldségekkel töltve(gomba, karfiol, brokkoli, kalifornia paprika) majd rá paradicsom, hagymakarika+1-2 sz sováyn sajt

gyümölcssaláta-banánt, szőlőt ilyenkor már nem szoktam ált: málna/szeder+alma+szilva+barack+dinnye majd rá egy pohár joghurt

pár szelet pufirizs sajttal, sonkával és zöldségek

sós lében tonhalkonzervet magában megeszem

zöldségturmix, zöldségpüréket, főzelékeket, leveseket-joghurt habarás, paradicsomleves fűszeresen, zöldséglevesek sok zöldséggel ha van főtt hús is megy bele, krémleves diétásan, 1-2 mozzarella golyóval nagyon finom

főzelékek főtt tojással, csirke/hal/sováyn sertés, marahhússal