Ez milyen? Vélemények a mai napomról?
Reggeli: 1 szelet rozskenyér+1 főtt tojás+1 pohár tej
Tízórai: 1 alma
Ebéd:1 tál lecsó
Uzsonna: 1 alma + 10db szilva (jólesett)
Vacsora: majd egy natúr joghurt
158cm/46kg
Sajnos ez ma így sikerült...A 10db szilva mennyire rossz amúgy?Kcal?
válasza:
válasza: válasza:Reggeli: 150 (felfelé kerekítve) + 70 + 120 (ha 1,5-ös tej volt, akkor csak 90) = 340 kcal
T: 30
E: 175
U: 30 + 120 (10 deka szilvában van 58, te kb. 20 dekát ehettél) = 150
V: 90 (ha light, akkor 40)
Összesen: 785 (ha light és 1,5%, akkor csak 705)
Ez még mindig masszív koplalás. Nem a szilvától hízol vissza, hanem az agyatlanságod miatt. És ez még a jobbik eset lesz. A rosszabbik az, hogy éhen halsz, vagy meddővé válsz, és akkor férj meg gyerek nélkül élő halott leszel felnőttként.
A lecsóra lehetne 300-at is számítani(sok étolajjal készült)
Am meg igazad van(felfogom én ezt ésszel) , csak nehezen tudok ezen változtatni,pedig tényleg szeretnék.(bár éhesnek sem érzem magam) Csak attól félek, hogy visszahízok.De lassacskán próbálok változtatni, de nehéz ez nekem...
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!