Testkontroll diétáról mi a véleményetek? Mennyit lehet vele fogyni? Ez diéta, vagy inkább életmódváltás?

Rátértem arra, hogy délelőtt csak gyümölcsöt eszem, ez a Tstkontroll alapja,ha jól tudom minden egyéb mellett. Így azonban csak az első héten fogytam drasztikusan, utána megállt a súlycsökkenés, mert a többi részét nem tartottam be. Miután azonban áttértem arra a diétára hogy reggeli ebéd gyümölcs, utána vacsira lehet enni gabonát/hüvelyest/zöldséget és csak nagyon ritkán egyem bármi egyebet, csodálatosan érzem magam. Ez nem teljesen testkontroll, de ahoz hasoló.

Bocsánat, hogy ilyen helyesírással sikerült elküldeni.:)