Most használ a hulahopp karika, vagy nem?

ha normálisan étkezel, és edzed az izmaidat, (a normális étkezés energiadeficites) akkor a szervezeted zsírt kell hogy használjon energianyerésre, ergó ez fogyni fog.

az, hogy honnan használ a test tartalékot (melyik testtájról) az genetika kérdése.

hogy érted, hogy használ-e a karika? nagyban nem segíti a fogyást, mert nem annyira intenzív mozgás, nem szükséges kimondottan sok energia a gyakorlásához.

az izmaidat sem veszi túlságosan igénybe.. izommegőrzés végett fogyókúránál súlyzós edzés, illetve nagy ellenállású sajátsúlyos edzés célszerű.

pontosan mi miatt jött a hullahopp-karikázás?

írtam, genetika kérdése, a tested milyen sorrendben használja fel a zsírtartalékokat.

természetesen ez nem úgy megy, hogy először csak a combodról jön le, aztán a karodról, és végül a hasadról, hanem mindenhonnan fogysz valamennyire, de hogy honnan a legjobban, az mint írtam, genetikailag meghatározott.

ennek a fordítottja, hogy ha mondjuk valaki fenékre akar hízni. nem fogja tudni befolyásolni.

jojoó.

azért, ha megengeded, én inkább úgys fognám fel a helyzetedben, hogy egészségesen élsz, nem kell semmi küzdés, szépen meglátod mennyi diéta (kalóriaszegény táplálkozás) után kezd látványosabban lemenni a hasadról a felesleg.

mellette ne felejtsd az edzést. :)