A Kóla Energiaitallal Nagyon Káros?

Ha számítógéppel dolgozol, tanulsz, akkor többet ér az, hogy amikor megzuhansz, teszel egy kört a háztömb körül, vagy lezuhanyzol langyos vízzel, iszol hideg vizet. Vagy bármit, tapasztald ki, hoyg neked mi segít.

Nekem pl. az - lehet nevetni - ha elindítok egy zúzós rockszámot és arra tombolok magamban a szobában. Elég 10 perc és kimozgom magam, felébredek.

Koffeint max. 1x egy nap, így még hatásos. leginkább az otthon lefőzött feketekávé.

De ha egy nap többször tömöd magad kólával, energiaitallal, sajnos hozzászokik a szervezet és teljesítményromláshoz vezet.

Többet ér óránként-két óránként 10-15 perc perc szünet, ennyi időt ne sajnálj magadtól.