Így is fog a diéta működni, vagy felejtsem el?

Az a baj, hogy amikor fogyókúrázok, mindig csak 1 hétig bírom, aztán meg rám jön egy nagy falásroham, és mindent felfalok, amit találok, egy csomó édességet, pedig nem koplalok.Tegnap elkezdtem úgy fogyókúrázni, hogy reggelente megeszek 1 kocka 81%-os étcsokit a reggelim mellé.A reggelim általában túró+natúr joghurt 1-2 evőkanál zabpehellyel.Napi 5x eszek, sok fehérjét, zöldséget, gyümölcsöt, estefele már kicsit kevesebbet eszek, mint napközben, és járok konditerembe fél éve.Így, hogy 1 kocka étcsokit megeszek reggelente, lehet, hogy nem jön rám falásroham, és nem eszek meg minden édességet.Amúgy azt olvastam, hogy az étcsoki egészséges.