Jól étkezek és mozgok?

Van rajtam némi felesleg, sulikezdésig mindenképpen le szeretnék pár kilót adni, augusztus elején kezdtem. Minden reggel intervallumban futok 10 percet (sajnos csak ennyit bírok) és elliptikázok, súlyzózok és fekvőtámaszozni próbálok. Délután viszonylag gyakran szoktam menni úszni (egy héten 2x,3x) ott úszok jó pár hosszt, este mindig biciklizek 1 órát (dombok, leejtők).

Étkezés: Reggelire eszek 1 db kiflit selyemsonkával és 2dl tejjel.

Ebéd sokféle szokott lenni: csirkemell sonkában, lecsó virslivel, csirke baconbe tekerve és ezt mind olíva olajjal elkészítve sütőben. Délután szoktam enni gyümölcsöt (nem banánt, meg szőlőt) és néha Norbi Uptate 1-es pudingot. Vacsorázni nem szoktam. Egyáltalán nem vagyok éhes. Eddig nem volt sajnos barátnőm, nagyon szomorú vagyok emiatt, mindegyiknek akiknek tetszem csak a magas és vékony fiú kell. :(

Azét fogyok, hogy barátnőt találjak.

Jól étkezek és mozgok?

Előre is köszönöm a válaszokat! :)

14/F