Nagyon bekajáltam, most ettől ragad rám valami zsir?
Az este 11 körül anyukám finom kajájából nagyon beettem: 2 nagy szelet krumplis kenyér és egy nagy tál májpörkölt.
Ma meg még nem kajáltam semmit és már 5óra.Ezzel kontroláltam az esti zabálásom?Nem szeretnék hizni de fogyni sem :))
válasza:Biztos híztál a tegnapitól vagy 12 dekát :)
Étkezést pedig ne hagyj ki semmiképpen. Legyengül az immunredszered, az izmaid sorvadnak, semmi értelme.
Ha lelkiismeret-furdalásod van, akkor pattanj biciklire, tekerj 140 körüli pulzussal (korodtól/nemedtől függ, számold ki pontosan) egy órát.
válasza:Nem, de nem a zsírt fogod lefogyni, amit tegnap felzabáltál, csak a nedvesség megy ki belőled...
Azért tűnnél majd könnyebbnek!
Különben ha sokszor csinálsz ilyet, akkor rászoksz és igenis elsorvadnak az izmaid. Ha bűnöztél, akkor inkább tényleg biciklizz!
válasza:nem elsorvadnak az izmaid, hanem azzal táplálkozik a szervezeted..
ha 4-5 órán keresztül nem eszel beindul a katabolizmus, azaz az izmodat alakitja át a szervezeted üzemanyagá..
válasza: válasza:Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!