Fogyókúránál elég napi 30 perc szobabiciklizés+hasizom? Ez elég mozgás? Ha nem, akkor mit kéne még? Nincs igazán sok időm.
Figyelt kérdés
2009. ápr. 9. 17:39
1/7 anonim válasza:
Sztem nem eleg, legalabb 45 perc kell, ennyi ido alatt nem indul be a zsiregetes.
2/7 anonim 
válasza:
válasza:Mindenhol azt hallom, hogy 30 perc után indul meg a zsírégetés. Ezért én 1 órát szoktam. De a 45 perc is jó.
3/7 anonim 
válasza:
válasza:Igen, inkább legyen 60 perc heti 3x, mint 30 perc 5x...a zsírégetés csak 20-25 perc aerob edzés után indul be.
Felülés: Ettől nem fogsz fogyni.
4/7 anonim válasza:
válasza:de az 50-60perc bicikli mehet akár heti 4-5 nap is. hasizom gyakorlat nem fogyasztja le a zsírt
5/7 anonim válasza:
válasza:én úgy tudom,hogy 40 p utan ég a zsir,én 50 percet futok,utana lépcsözögép 20p,kar + has
6/7 anonim válasza:
válasza:az első hozzászólónak mondom hogy ha nem nagy fizikai munkát végzel pl: séta akkor a test egyből zsírt éget és nem nyúl a nagyobb energiát tartalmazó dolgokhoz
7/7 anonim válasza:
válasza:Ez nem igaz!!!.
A zsiregetes akar az elso 5 percben is beindulhat,hogyha temposan csinalod a mozgast.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!