Mennyit ehetek még ezenkivul?
Figyelt kérdés
Sziasztok!
Ma megettem 2 szelet gorogdinnyet(kozepes meretu) es salatat(2 paradicsom, 1 sargapaprika, 2 uborka, 2 fottojas, 3 marek vekonyra szeletelt kaposzta, 1 evokanal olajjal)
Mennyit ehetek meg ma, hogy ne rontsak a fogyimon?
+ kave egy kiskanal cukorral.
2011. júl. 21. 15:20
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Ha még megeszel egy gyrostálat azzal sem rontod el,még akkor is jóval 1000kcal alatt lennél -.-"
3/3 anonim válasza:
válasza:Ma még nem ettél húst, tejterméket, és kenyérfélét, gabonát, ezeket kéne ma még pótolni.
pl. 1. teljes kiörlésü kenyér+sovány felvágott+ vékony szelet zsírszegény sajt+ valamilyen zöldség= szendvics ihatsz mellé egy bögre zsírszegény tejet
2. joghurt, kefír gyümikkel
3. egy kis adag olajos mag(natúran)
4. koprovit keksz
Ezek közül válogathatsz, nem fogják elrontani a fogyókúrat, de ne élj egész nap csak zöldségeken és gyümölcsökön!
15/L A.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!