Miért vagyok ilyen rosszul estére?

Egyél inkább több fehérjét.

A vércukorszint leesése során először a vegetatív idegrendszer lép működésbe, és ennek hatására olyan izgalmi tünetek jelentkeznek, amelyek az egyént táplálékfelvételre és ezzel a vércukorszint emelésére hivatottak sarkallni: éhség, idegesség, feszültség, izzadás, rossz közérzet mutatkoznak. A tünetek egyénenként változhatnak. (A cukorbetegeket ezért arra biztatja orvosuk, hogy ismerjék meg saját tünetegyüttesüket) Ha nem következik be táplálékfelvétel, és a vércukorszint tovább esik, az agyi glükózhiány tünetei kerülnek előtérbe. Ilyenkor a látás homályossá válhat, a beszéd pedig elkentté, koncentrálási zavar, esetleg zavartság is jelentkezik. Még alacsonyabb vércukorszint esetén álmosság, vagy ellenkezőleg, agresszivitás is jelentkezhet. Nagyon súlyos, elhúzódó hipoglikémia esetén eszméletlen állapot alakulhat ki.

Hányszor eszel egy nap? Mennyit iszol? egyébként az első válaszoló helyesen írta a fehérjét.

Akkor egyél vékony szelet kenyeret. Baromság, h este csak fehérje, mert nálad pl. egyértelműen nem működik. Nálam sem. Én 10 dkg sovány túrótól fél óra múlva szédelegnék az éhségtől.