A rizs fogyókúrás étel?

mindent szabad,mértékkel:)

a rizst is edd nyugodtan.

nyugodtan, de normális mértékben

az "egy tányér" rizs kissé soknak tűnik, főleg mert nyilván nem magában eszed, hanem hússal

Mértékkel nyugodtan lehet enni!

Nekem tegnap és tegnap előtt is csirkemell volt az ebéd és a köret rizs volt. Mondjuk én kicsit egyszerűsítettem: csináltam kb. 2 maréknyi párolt zöldségköretet és így feleannyi rizst ettem, mint amennyit egyébként ettem volna.

Ha még egészségesebben szeretnél étkezni, vegyél barna rizst, az jobb, mint a fehér!

16/L

Ne haragudjatok, de a nagy része annak, amit írtatok, baromság. A rizs nem hízlal. Fekvenyomó vagyok, a súlycsoportom miatt rendszeresen fogyasztanom kell. 2 hétig rizst zabálva fogytam le 3,5 kg-t. (jó, azért ehhez persze sokat kellett futnom, és csak száraz húsokat ettem. nem ajánlom senkinek, hogy kipróbálja, mert hihetetlenül kimerítő, és egézségtelen rövid idő alatt sokat fogyni, a versenyekre azonban muszáj.)

Szerintetek a budy builderek mért zabálnak állandóan rizst csirkemellel?

Kik azok a bUdy builderek? :D

Amúgy nincs olyan, hogy fogyókúrás étel vagy nem fogyókúrás étel, a zöldségtől is meg lehet hízni, ha valaki a kalóriaszükségleténél többet eszik belőle. Ugyanígy van ez a rizzsel is, meg minden más kajával. De mivel a rizs tele van jó minőségű szénhidráttal, ezért a tápértéke nem egyenlő a mekis f*ssal meg a fagyival meg a csokival meg a nemtudommivel. Aki diétázik, annak meg tudnia kell, hogy a fehérjebevitelt növelni, a szénhidrátbevitelt pedig csökkenteni kell. Ha viszont a rizs belefér a szénhidrátszükségletébe, eheti nyugodtan. Ezt írtam.

Egyébként persze hogy jobb a barnarizs, csak gondoltam nem írom,mivel mások már ajánlották. Amúgy is háromnegyed óra megfőzni és 5x olyan drága, mint a normális. Mondjuk én is azt eszem, de ez már más téma. :)