Ki fogok dögleni ha most hirtelen heti 2 helyett heti 4-5 alkalommal megyek úszni?

Rám szólt az úszómester,hogy nem járok eleget,minden nap kell jönnöm. Gondoltam miért ne,legalább megizmosodok egy kicsit mert amúgy elég véznácska a karom. De eszembe jutott hogy nem lesz ez nagyon kimerítő? Eddig heti 2x jártam,45-50 percre,40 hosszt úsztam. Most kezdtem el magam "fejleszteni" hogy mindig több hossz sikerüljön adott idő alatt (most tartok 50-nél,100-ig minimum el akarok jutni).

Nagyon megterhelő lesz ez a gyakori edzés? Vagy tegyek bele "lazítós" napokat mikor kényelmesen úszkálok kevesebbet,meg "belehúzós" napokat mikor teljes erőből úszok?

16/L