2liter zöld tea vagy egy kis kávéscsésze zöldtea? Van különbség?

Szerintem van, mert pl. a por alakú fájdalomcsillapítóra is azt mondta múltkor a gyógyszertáros, hogy a rossz íze ellenére próbáljam meg minél kevesebb vízben feloldva meginni, mert úgy hatásosabb.

teljesen mindegy. zsírból nem igazán fogsz fogyni, max annyi hatása lehet hogy a koffein miatt felpörögsz kicsit és jobban bírod az edzést. de ennyi. a fogyást nem segíti elő önmagában semmilyen szinten, mert nem égetsz el tőle jelentősen több kalóriát

anyagcsere gyorsítónak a rostban, vitaminokban, és egyéb hasznos dolgokban gazdag étkezések (napi 5-6 kicsi) hatásosabb... a koffeint meg alapvetően ha pörgetőnek használnád, akkor töményen edzés előtt 30 percel kb. más kérdés hogy én nem használnám erre se, ha lecseng akkor sokkal durvább a fáradtság, és én legalábbis használhatatlan voltam utána. nekem nem jött be.

én is zöld teát iszom 1 filter 2-3 dl vizbe ,én szálas zöld teát használok kb 2 litert iszom naponta 0.5 l-be 1 teáskanálnyi mennyiség kell, higithatod jobban is de akkor annyiszor több mennyiséget kell belöle inni h elérd a hatást bár a zöld tea nagyon egészséges azt nem tapasztaltam h felpörget