Elegem van! Minden összezavar, annyiféle diéta van. Akkor most mi a jó?

Mi lenne, ha 62 kilósan nem számolgatnád a kalóriákat, és nem akarnál lefogyni?! Sokkal jobb lenne. Nem írnál ki ilyen kérdéseket, viszont némi mozgással tölthetnéd az időt.

Sokkal jobb lenne neked is, és nekünk is. Egyél sok gyümölcsöt, és kerüld a zsíros ételeket. Szerintem vagy így, nem kell mindenkinek az anorexiásokat majmolnia.

bár rajtam azért bőven van felesleg, én is mindent elolvastam, és kipróbáltam, végül az összeollózott saját módszeremmel sikerült fogynom. február végén kezdtem, és 14 kg-t adtam le azóta.

Nagyon sok pénzbe vannak a diéták, és bevallom lusta is vagyok számolgatni, úgyhogy Norbi ötletét alkalmazom, 2-ig szénhidrát, utána húsok, tejtermékek, és törekszem mindig kevesebbet enni.

Odafigyelek, hogy rendszeresen, rendezetten egyek.

És olyan tornát kerestem, amit örömmel csinálok. Nem kimondottan a fogyás motivál, hanem hogy élvezem a mozgást.

De szerintem neked nincs mit leadnod.

900 kalória iszonyú kevés, persze hogy bezabálsz utána, éhezteted magad! Számold ki itt, mennyi kell neked.

[link]

De egyébként én is osztom az első válaszoló véleményét, felesleges még számolgatnod, egyszerűen ne egyél édességet, sós rágcsákat, fehér lisztet, és ne igyál mindenféle cukros üdítőket, inkább vizet. És a legfontosabb: mozogj! :)