Mikor lehetnek kicsi kockák a hasamon?
Figyelt kérdés
Hasizomra eddzek egy ideje ...( csak kicsi hasim van :) )2011. jún. 30. 21:02
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Hát az izom mindegy, ha zsír van felette, azt le kell adni, addig nem fog látszani.
Testépítő oldalakon utána tudsz nézni, mi az ideális testzsírszázalák ilyen tervekhez, Férfiaknál ,olyan maximum 10% körül, nőknél 13% ha jól emlékszem.
Tehát kezdj kemény zsírégetésbe.
2/2 anonim válasza:
Bizony ahoz rendszeres diéta szükséges, mert a zsír eltakarja az alatta fekvő izmokat. A hasizom gyakorlat persze jó, de diéta, rendszeres futás és kardió edzés feltétlenül szükséges mellé. Ez elégeti a zsírt és látszódni fog a hasizom. de ez sajnos csak akkor tartós dolog, ha folyamatosan edzed a tested, különben egy kis kihagyástól is visszakúszik a zsírréteg.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!