Ezt így jól csináltam? Mi legyen? Van értelme? Kérlek, sagítsetek!

reggeli : 2 baromfivirsli, savanyú uborka, 2 korpás abonett-féleség, kevés mustár, 2 kajszi

délelőtt folyamán : 2 kajszi

ebéd: 1 tál burgonyaleves, fél bögre kefír

uszonna : egy alma

Ez volt eddig ma. Mozgásként minden másnap futok és a közbüleső napokon 1 órát szobabringázok.

Mit egyek vacsira ? Ezzel a mozgással, ilyesmi étkezéssel fogok fogyni ? Ha van tanácsotok, észrevételetek, ki vele ! :)

Csak sajnos annyira le vagyok törve. 15 éves vagyok és 80 kiló. Nagyon gyorsan híztam meg, mert a suliban nem figyeltem oda, h mit eszek és nagyon otthon sem volt semmi csak kenyér, meg tészta. Majdnem vega vagyok, hajlandó vagyok megenni a virslit, felvágottakat, ilyesmiket. Anyu nem akar rám főzni-sütni, őt teljesen hidegen hagyja h mit csinálok, mire lenne szükségem, csak egész nap piszkál, hogy mekkora tehén vagyok, stb., stb. Szörnyen érzem magam. Tudom, h ez amit most csinálok jobb, mint h minden hülyeséget megeszek, amit nem kellen, de nagyon nehéz és úgy érzem h nem nagyon van értelme, mert úgy sem fogok tudni lefogyni. Mostanában gyakran sírok és vagyok zárkózott. A korombeli lányok mint 40-50 kilósak és én rosszul vagyok ha a tükörbe nézek.

Korábbi sérülésem miatt futni csak nagy fájdalom árán tudok és félek h megint lesérülök, aminek komoly következményei lennének. Utálok is futni rendesen !

A szobabringát bírom, de az meg nem olyan intenzív. Pedig azt tudnám csinálni.

Úgy gondoltam, h szeptembertől kajakozni fogok, meg még valami sportot csinálok és persze a kajálásra is jobban tunék figyelni, mert akkor már el lenne intézve h nagymamám főzzön, mert magának is főz és nála ennék. Kezdjem akkor vagy mi legyen ? SEGÍTSETEK !