15 évesen,65-69kg,és 175cm/magas Ez megfelelő vagy nem? Vagy fogynom kell?

Második válaszolónak: hát akkor én hordó vagyok a 163/55 kilóval? :D Ez volt a nap vicce. :)

Kérdezőnek: nem kell fogynod. Ha szálkásabb akarsz lenni, akkor sportolj valamit rendszeresen. De ne azt csináld, hogy napi 300 felülés, hanem minden izmot mozgass meg. Edzőteremben kérj tanácsot.

Szerintem 175 cmhez az 54 kgos noi idealis testsuly nagy butasag.

En 178 cm magas no vagyok, igaz, nem 15 eves. Izmos vagyok, sok alakformalo tornat csinalok es 65 kg vagyok. Gondolom eszerint a kalkulator szerint nekem is 60 alatt kellene lennem, ami szerintem minden lenne nalam, csak nem szep, mert en ugy gondolom,hogy most vagyok csucsformaban. (Es elso ranezesre meg 65 kgosan is olyan megjegyzeseket kapok, hogy tul vekony vagyok.)

A kerdezonek szerintem nem fogyokuraznia kell, hanem alakot formalni, ha valamivel nincs megelegedve.

Elhiszem, hogy van kivétel, de a válaszok arányából úgy látom, hogy az emberek döntő többsége nem olyan könnyűszerkezetű, mint te.

Egyik sem jobb, mint a másik, de szerintem te is tisztában vagy azzal, hogy egy átlag testalkat esetében 174-175 cm-hez nem az 54 kg ideális (ideális alatt én a normál, formás testalkatot értem, nem a teltet, nem a soványat). Ha valakin még izom is van, akkor meg főleg lehetetlen ilyen magassághoz 54 kg-nak lenni. Kivéve, ha hiányzik az egyik lába, vagy hungarocellből vannak a csontjai.

Tudom, hogy miről beszélek, én is tudok 60 kg alatt lenni, ha akarok. 1-2 hónap alatt elérem, már volt rá példa. Csak egy enyhe munkahelyi stresszes hajtás, rendszertelen és minőségtelen evés, valamint a sport teljes felfüggesztése kellett hozzá, illetve az, hogy napi 15-16 órát üljek az irodámban a fenekemen. Két hónap alatt úgy leépültek az izmaim, hogy az említett kalkulátor szerint ideálisnak számítottam volna. Maradt cicim, mellem, minden más alaktalan volt (szerintem), két hosszú vékony lábból és karból álltam. Akkor is kemény volt a testem, de nem az izmok miatt. Szerintem akkor nem voltam szép.

a 11:47-es válaszoló vagyok. Nem ideális példaként írtam magam, azt sem állítottam, hogy ez a norma és én vagyok az etalon, csupán azt kívántam illusztrálni, hogy mennyire emberfüggő a probléma és mennyire nehéz csupán magasságból/súlyból megválaszolni a kedves kérdezőnek, hogy megfelelő-e a külseje. Azt sem mondtam, hogy azonnal éhkúrára kéne átállnia, hanem azt, hogy ha jól érzi magát, akkor normális, és minden OK. ezt továbbra is tartom.

igen, hungarocellből vannak a csontjaim =D lebuktam, francba.