10 kgtól kell megszabadulnom. Lehetséges ez?
Figyelt kérdés
most kezdeném márpedig úgy hogy délelött csak gyümölcsöket eszek, aztán ebédere saláűtát, csirkehúst... ilyesmit és 6 után nem eszek + sport2011. jún. 22. 13:00
1/4 anonim válasza:
HAJRÁ!!!
Minden lehetséges,csak akarni kell!!!
3/4 bix 
válasza:
válasza:persze. simán. ha az a célod hogy lassú legyen az anyagcseréd, hogy fehérje hiányában az izmok leépüljenek, hogy a diéta végén elkezdj hízni visszafele, akkor a lehető legjobb úton haladsz. 6 után is lehet sőt kell enni, fehérjét, vitaminokat, normális zsírokat, és még sorolhatnám...
4/4 bix válasza:
válasza:jah és még mielőtt... a fehérjebevitelre ne mond hogy a csirkehús. 100g csirkében van kb 20-25g fehérje, ennek testmozgás mellett egy 60-70 kilós nőnek is 3-4x-ese is kellhet.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!