Valami hasznos tanács?

Lehet, hogy a kérdést rossz helyre írtam.

158 cm 50kg vagyok ( 15/L ) és az alakommal nem vagyok megelégedve.. kicsit ciki de a mellem lóg.:( a hasamon vagy felesleg és a combomon is. Én undorodom kicsit magamtól, lehet, hogy hülyének néztek..:/

Valahogy tudnátok segíteni, hogy jó alakom legyen és a mellem ne lógjon? Tudom, hogy a bőr nem fog feljebb menni de valahogy mégis.. Kondira nincs pénzem. valami olyan amit otthon is tudok csinálni? Igazából elkezdtem ugrókötelezni és felüléseket csinálni, de van amikor futok..