Miért nem fogyok ezektől?
Nincs nagy súlyfeleslegem, csak egy olyan 5 kilótól szeretnék megszabadulni.És feszesíteni szeretném a bőröm egy kicsit, eltüntetni a narancsbőrt.
Minden egyes napon tornázok minimum 40 percet de maximum 90 percet (a kedvemtől függ).A reggelim egy vagy fél zsemle között mozog egy szelet párizsival.Ebédre azt eszem ami a főtt étel itthon, de annak is csak a felét.Vacsorára 1-2 zsemlét eszek, szintén felvágottal és zöldségekkel.Szoktam gyümölcsöt is ennyi de nem minden nap és nem túl sokat.Nagyon sok vizet iszok.Üdítőket soha.Ha már úgy érzem, hogy szüksége van a szervezetemnek egy kis csokira mondjuk eszem, de tényleg csak nagyon keveset és ez ritkán fordul elő.Szóval szerintem, ha így átgondolom akkor ez a kaja mennyiség nem eget verően sok a mozgáshoz képest nem?
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!