Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Mi a véleményetek erről az...

Mi a véleményetek erről az edzés tervről?

Figyelt kérdés

-Megváltoztatom az étrendemet , kevesebb édesség több gyümölcs naponta többször kis adagokat fogok enni.

-Eljárok 1 hét folyamán 5X bicajozni ,4X kocogni ,egy idő után mindig növelem a távolságot és a sebességet .Kocogni 6-10 között , bicajozni este 6-8 között járok .

-.-.-.

Kb6-10 kg akarok leadni ,és persze nem utolsó sorban némi izmot össze szedni .

2011. jún. 15. 08:35

1/1 anonim

válasza:

Le fogsz fogyni, de izmot nem fogsz magadra szedni, mert ahhoz, hogy izmosodj, többet kell enni, a fogyáshoz pedig kevesebbet, tehát a 2 együtt nem jön össze.Amúgy jó, hogy elhatároztad, hogy ilyen sokat fogsz mozogni, de szerintem kevesebbtől is fogynál.De ha bírod, hajrá.

2011. jún. 15. 10:25

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Normális hogy edzés után sosem vagyok éhes? Baj ha nem eszem ilyenkor, vagy csak minimálisat?