Mivel akadályozhatnám meg hogy nagymértékű fogyással ne lógjon a bőröm?

A lényeg a lassú fogyás. Tehát ne kezdj el drasztikusan megvonni magadtól dolgokat. Szerintem először csökkents az adagon, elkezdesz fogyni, szép lassan elkezdhetsz mozogni, kizárhatod a lisztes, cukros zsíros dolgokat az étrendedből és jó lesz talán. Nem vagyok orvos, szóval ezt csak most találtam így ki, én így csinálnám, de biztos ír majd valaki okosabb, aki ért ehhez. Esetleg keress fel egy jó szakembert, hogy állítson össze neked egy étrendet.

Az előző válaszadok jól leírták a dolgokat. A lógó bőr ellen mozgással segíthetsz. :)

az előzőekhez még hozzákapcsolnám a sok sok vizet

én meg javaslom, hogy keresd fel a háziorvosod, mert +25 kgnak akár egészségügyi háttere is lehet...+ ha háziorvos segítségével fogysz és esetleg marad lógó bőr, akkor tb-re plasztikáznak ;)

Nekem is 25kgtól kell megszabadulnom 16kg már lement és egyáltalán nem lóg a bőröm. Mondjuk ez lehet csak testi adottság,mint ahogy akkora túlsúllyal sem volt narancsbőröm :) Szerintem ha lassan fogysz,sok vizet iszol semmi gond nem lesz 25kg nem igazán vészes.

25 kiló minusszal nem plasztikáz a tb csak olyan esetben ha extrém túlsúlytól szabadul meg az ember és olyan szövődményei vannak a fogyás következtében mint pl hogy megszakad a hasizomzat is, ahogy lepucolódik róla a zsír és lóg szanaszét a bőr rajta.

16 évesen 25 kg túlsúly a legtöbb magassághoz extrém túlsúly, mivel még gyerek ;)

milyen magas vagy és mennyi kg?