fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » A "futkározásnak" is van...

A "futkározásnak" is van értelme fogyás szempontjából?

Figyelt kérdés
Hetente 3x van egy elég komplex 2 órás edzésem, csak most tükörbe néztem és rájöttem, hogy egy 6-7 kg-t egész nyugodtan leadhatnék (ami feljött így télen) és ha a hét többi napján csak úgy eljárnék futni, de nem úgy órákig, csak mondjuk 5 km-t, az nekem kb 25 perc, ennek is lenne értelme vagy csak időtöltés?
2011. jún. 9. 13:17
 1/7 anonim ***** válasza:
100%
Hosszú távon tutira lenne értelme, ha másért nem, magáért a mozgásért igen.
2011. jún. 9. 13:22
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/7 anonim ***** válasza:
Minden mozgásnak van értelme. 25 percnek is. 45-nek méginkább van, egy órának meg méginkább, de ha megteszed, ami tőled telik, az már szép. Ha tudsz, fuss többet, ha nem, akkor ennyit, és kész.
2011. jún. 9. 13:42
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/7 anonim ***** válasza:

Természetesen lenne értelme, nagyon jó ötlet!

A szív-tüdő rendszerednek nagyon jót fog tenni. Csak arra ügyelj, hogy jó futócipőt vegyél hozzá (ami kíméli az ízületeidet az ütközéseknél), főleg, ha aszfalton futsz.

2011. jún. 9. 13:43
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/7 anonim ***** válasza:

A kifejtésed elolvasása előtt azt hittem az jelenti a futkározást, hogy a hétköznapjaidat éled így futkározósan. hogy pl lift helyett lépcsőzöl, futsz a busz után, néha szaladgálsz örömödben udvaron, folyosón, akárhol...

Ugyanis az ilyen futkározás is nagyon hasznos, kb azt jelenti, hogy nem vagy egy tespedős lusta típus. Vagyis van értelme, mert ha nem is fogysz tőle, de legalább nem hízol, mert sportos vagy. Ez az én elvem....


Az, meg hogy néha néha 5 km-t lenyomsz... Nem kérdés, hogy van értelme! naná hogy van! Akár fogyhatsz is tőle, de hogy erőnlétedet sosem veszted el, azt tuti. Nem kell mindenkinek sportolónak lennie...

2011. jún. 9. 13:52
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/7 A kérdező kommentje:
na akkor mégegyszer. :D hetente 3x van egy két órás box edzésem és ezt az 5km-es futást a többi nap nyomnám, amolyan pihenőnek, mert ha már egy órákat futnék vagy 10-15 km-ket az már rendesen futóedzésnek beillik, de ha minden nap futnék annyit akkor nem bírnám, meg a kedvem is hamar elillanna
2011. jún. 9. 14:01
 6/7 anonim ***** válasza:

Most vagy szövegértelemzési problémáid vannak, vagy nem kaptad még meg az elképzelt választ. Nos akkor mit szeretnél hallani?


Nevetséges vagy.

2011. jún. 9. 14:21
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/7 anonim ***** válasza:
ha hetente 3x 2 órás edzésed van és van rajtad 7 kiló felesleg akkor a kajálásod nagyon nincs rendben. amúgy meg persze ha jól esik mozogj, ártani nem fog. de szerintem a kajálásra kéne odafigyelni és ennyi edzés mellett le kéne mennie a plusz kilóknak.
2011. jún. 9. 14:21
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Fogyókúrák főkategória kérdései »
Fogyókúrák - Egyéb kérdések kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!