Hogy tudok fogyni gyorsan pl. a hasamról, min. 7kg-t?
Figyelt kérdés
2008. febr. 20. 19:32
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Figyelj a kajára. Mozogj sokat, leginkább kardiot (futás, biciklizés, gyors tempójú séta, stb.). Erősítsd emellett az izmaid, az tonizál. Hasazz. Sokan azt mondják, ha zsír van rajta, nem ér semmit. De ér, feszesíti az egész belső 'berendezésed'. Ja, és túl gyorsan ne akarj lefogyni, mert vissza fog jönni secpec.
2/3 anonim 
válasza:
válasza:Szia!!
Első körben ne akarj gyorsan fogyni, mert a bőrőd megsínyli, ha normálisan diétázol akkor nem is fogsz tudni gyorsan fogyni. Ha igen, valamit nagyon rosszul csinálsz.
Diéta + súlyzós edzés + aerob edzés, = fogyás, egyenlő mértékben fog fogyni rólad a zsír, tehát ahol sok van ott később, ahol kevés ott hamar megjelenik a szálkásság, de eltűnik onnét is ahol eredetileg sok volt.
Sok sikert!!
további infó :
3/3 anonim válasza:
válasza:Szia! Futással tudsz mindenhonnan fogyni.Heti 4 alkalommal, és mellette aerobic vagy súlyzós edzés is kell.Meg persze a felülés is...egyetértek az előttem válaszolóval!!
+egészséges életmód, napi 6 szori kaja+sok víz+sok zöldség
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!