5-6 kilótól hogy tudnák leggyorsabban meg szabadulni?

Ilyen gyorsan csak drasztikus fogyokúrával. kb. 400 kcal-t vihetsz be egy nap. Ha le is ment, így gyorsan visszajön. Nem ajánlanám. Heti fél/egy kiló, ami még nem számít túl gyors ütemnek. Persze az eleje gyorsabb, mert amikor kiürül a gyomrod már az is 2 kiló körül van

Nekem ami bevált fogyókúra terén az-az, hogy mindig csak annyit ettem az ételekből hogy ne lakjak jól teljesen. Szóval az evészet 3/4-énél abbahagytam az evést minden étkezésnél. És így sikerült visszanyerni az alakom 70-ről 60kg-ra. Ne edd magad degeszre az a lényeg, -szerintem- és sikerülni fog leadni azt a fölöst ami nem kell rád. Sok szerencsét!

És mennyi idő alatt adtad le a 10kg-t?

2-3 hónap azt hiszem, ami alatt lement ez a fölös. Szültem és szoptattam 3-szor, azért gyűltek rám a kilók. Mostmár ezeknek vége és jöhetett a "koplalás". És most érzem jól magam. :) Rengeteget számít a testsúly. A közérzetet is javítja!