fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Futópad / ellipszis által...

Futópad / ellipszis által számolt kcal tényleg annyi? Mikor lesz több?

Figyelt kérdés

Már majdnem 1 éve járok rendszeresen tornázni heti 2*, + 1* spin racingre. Viszont most úgy gondoltam, hogy kipróbálom a futást, mert a torna nem igazán hatásos.

Szerdán futottam először, 5km -t sikerült (2 részletben), ez volt 300kcal, ellipszisen pedig 100kcal-át égettem. Ez így gyatra nagyon? Összesen 1 órán keresztül mozogtam.

Kb. mennyit kellene elérnem, hogy gyorsuljon a fogyás, mert egy ideje stagnálok?


2011. máj. 27. 07:51
 1/5 anonim ***** válasza:
jaj az ellipszis gépet én is utálom, egész egyszerűen nem hiszem el hogy fél óra alatt 80 kalóriát égetnék el, amikor biciklivel meg minimum 200at!
2011. máj. 27. 08:11
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/5 anonim ***** válasza:

Első!

Nem az számít amit a gép kiír kalóriát,mert lehet a futógép csal és sokkal rosszabb azt gondolni hogy sok kalóriát égettem el közben pedig nem. A lényeg az hogy meglegyen az 1óra intenzív mozgás.


Amúgy nekem e. trénerem van és 1óra alatt kb400kcalt égetek el,ha intenzíven tekerem.

2011. máj. 27. 08:23
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/5 A kérdező kommentje:

Azért úgy nagyjából gondolom megfelel a valóságnak, de én is úgy voltam vele, hogy az 1 óra meglegyen!

De akkor ez nagyon kevés vagy elmegy?

2011. máj. 27. 08:28
 4/5 anonim ***** válasza:
A gépek által számolt értékekkel nem kell foglalkozni, kcal is rossz, pulzus is amiket kiírogatnak. Amúgy nem mindegy mennyit égettél el? Semmi jelentősége nincs az égvilágon.
2011. máj. 27. 09:10
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/5 A kérdező kommentje:

Hát nekem fontos lenne, mert nincs pulzusmérős-kalóriaszámlálós órám... :-(

Akkor úgy kérdezem, az 5km gyatra??

2011. máj. 28. 21:35

Kapcsolódó kérdések:

Fogyókúrák főkategória kérdései »
Fogyókúrák - Egyéb kérdések kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!